Alaabta fuulitaanka si looga fogaado

Diyaargarowgaaga oo dhan, fuuliddu waxay diyaar u tahay inay ku dhufato waddada.Laakiin habka fuulista, walxaha soo socda ayaa si gaar ah looga fogaanayaa:

Isticmaalka aan saxda ahayn ee biriiga

Fadlan marka hore jebi shaagaga dambe si aad uga fogaato in xoogga bareegu uu aad u weyn yahay oo uu dhaco.Booska gacanta biriiga waxa loo bedeli karaa si waafaqsan caadooyinka shakhsi ahaaneed.Waddada ka hor waa inaad weydiisaa farsamoyaqaan xirfad leh inuu hagaajiyo cidhiidhiga khadka biriiga, hubiyo xannibaadda biriiga iyo nadiifinta taayirrada iyo xidhashada shahaadada.

Habka aan habboonayn ee loo leexiyo

Markaad leexinayso jirku wuu foorarsan doonaa, ka dibna saxanka baallaha gudaha waa in lagu hayaa heer ama meel ka sarraysa, si aan loo taaban dhulka.Waa inaad hoos u dhigtaa ka hor inta aanad gelin geeska.Aad bay khatar u tahay in la jebiyo inta lagu jiro leexashada.

Dariiq qaldan oo kor iyo hoos loo maro

Dadka qaar baa istaaga oo badela marka ay fuulayaan.Si kastaba ha ahaatee, booskan waa in laga fogaadaa ilaa ay tahay buuro taag ah mooyaane ama u baahnayn orod la dedejiyey.Marka laga soo tago baahida jir ahaaneed, kororka xarunta cufisjiidadu waxay sababtaa maarayn liidata, taayirrada danbena waxay u nugul yihiin inay simbiriiraan.Habka saxda ah waa in uu ahaado: marka la fuulayo, booska fadhiga hore ayuu u socdaa, jidhka sare ayaa hoos u riixaya si uu u ilaaliyo bartamaha cuf-jiidka, iyadoo saamiga iligga fudud uu horay ugu tumanayo.Markaad hoos u sii socoto, miisaankaaga dib u rog, jidhkaaga hoos u dhig, oo ku xidh kursiga inta u dhaxaysa bowdadaada.Fiiro gaar ah u yeelo xawaaraha xakamaynta, waa in ay qaataan habka bareegga horusocodka ah, si adag u mamnuuc bareegga degdega ah.

Aan ilaalin fogaan nabdoon

Haddi aad koox koox u raacayso, had iyo jeer ka fogow baabuurta inta u dhaxaysa.Safarka dheer wuxuu ahaan doonaa ka hor baabuurka dabaysha, fududahay in la raaco;Waxaa lagu taliyaa in wadayaasha la kala saaro ugu yaraan hal wareeg ah sababo nabdoon awgood maadaama waddooyinka ballaaran iyo kuwa toosan ay u janjeeraan inay mashquuliyaan raacayaasha.

Burbur soo-baxyada waddooyinka

Xaaladda waddooyinku hadda waa la yaqaan, markaa marka aad fuulayso, waxaad u baahan tahay inaad meel fog wax ka eegto, aad aad uga fogaato baabuurka, oo aad ilaaliso caqabadaha ama godadka waddada.Haddii ay suurtagali weydo, waxaa la soo jeedinayaa in la soo jiido gacanta oo la sameeyo taayirrada hore oo la boodo iyada oo leh xoogga baydalka.Yaree xoogga saameynta.

Ku raac sameecadaha dhegaha

Way adag tahay in la ogaado macluumaadka dibadda, sida dhawaaqa baabuurka ka dambeeya ama xusuusinta saaxiibkiis, iyo fiilada taleefoonka dhegaha ayaa aad u dheer si ay shilal u keento.Haddii aad rabto inaad dhageysato muusig ama raadiyaha, waxaad isticmaali kartaa ciyaaryahan dibadda ah.Waa mamnuuc in la xidho taleefoonnada dhegaha lagu dhegeysto marka aad fuulayso.

Ka baxsan ruuxa, ie xaalad jireed ka baxsan

Haddii aad jir ahaan ama maskaxiyan ka jiran tahay oo aanad awoodin inaad xoogga saarto, qorshee waddooyin kale ama dib u dhac si aad uga fogaato khatarta.

Haddii cillad baabuur aan isla markiiba la hagaajin karin, ku sii wad si kale ama codso caawimaad waddo.Gaar ahaan haddii biriiga ama giraangiraha (taayarka) iyo qaybaha kale ay yihiin kuwo aan caadi ahayn, ha ku qasbin fuulitaanka.

Haddii ay dhacdo duufaan, roob culus, hillaac, dabayl xooggan iyo arrimo kale oo cimilada xun, waa in aad beddeshaa safarkaaga ama aad joojiso.

Haddii aad la kulanto xaalado cimilo oo xun markaad fuulayso, sug dabaysha iyo roobka inay dejiyaan ka hor intaadan sii wadin.

Iska ilaali inaad raacdo badhtamaha maalinta (12 duhurnimo ilaa 2 galabnimo) ama heerkul ka sarreeya 35 darajo Celsius, oo hay fuuqbax.

Isha ilayska oo maqan awgeed, nalalka baabuurta waxa loo isticmaali karaa caawimo ahaan si loo xasuusiyo dadka kale ee ag maraya.Waxaa la soo jeediyay in safarka goor hore la bilaabo, lana kordhiyo waqtiga nasashada ee duhurnimada, oo la gaaro dhamaadka safarka maanta ka hor intaanay qorraxdu dhicin.

Gaar ahaan, raacitaanka kooxuhu waa inay ka fogaadaan fuulitaanka habeenkii, si looga fogaado shilalka aragga, oogada oogada iyo arrimo kale.

微信图片_20211115095648 微信图片_202111150956481 微信图片_202111150956482


Waqtiga boostada: Nov-15-2021